Blog / Dr. Alberto Buttari - articoli

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Correre o camminare per dimagrire

Correre o Camminare per Dimagrire è la domanda che spesso molte persone si fanno. Nel sapere comune solo la corsa permette un dimagrimento, perché la frequenza cardiaca raggiunge livelli elevati, perché si suda, perché "solo dopo 20 minuti di corsa è possibile...

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Dieta Giapponese: più magri più sani!

Gli studi internazionali hanno confrontato fra loro gruppi di individui di diversi paesi, valutando l’incidenza della mortalità per cardiopatia ischemica e la sua relazione con alcuni possibili fattori di rischio. Il Seven Countries Study (1999) è uno dei più famosi di...

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La Dieta Mediterranea

La Dieta Mediterranea è lo stile alimentare che ha dimostrato in maniera incontrovertibile di ridurre in maniera significativa gli eventi cardiovascolari tanto da essere stata insignita come patrimonio dell’umanità.  Chi vuole seguire la Dieta Mediterranea può...

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In cosa consiste la Terapia del dottor Buttari

L’Obiettivo: Il Protocollo Terapeutico ha come obiettivo quello di rendere le persone indipendenti dalle Diete, e quindi quello di riuscire a perdere peso e a mantenere i risultati senza regole rigide o diete ferree. Nel mio studio di Roma il Nutrizionista vi...

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