La Dieta Mediterranea

La Dieta Mediterranea è lo stile alimentare che ha dimostrato in maniera incontrovertibile di ridurre in maniera significativa gli eventi cardiovascolari tanto da essere stata insignita come patrimonio dell’umanità.  Chi vuole seguire la Dieta Mediterranea può assumere Verdure, Frutta e Cereali tutti i giorni anche più volte al giorni e Carne solo una volta a settimana e preferenzialmente bianca.

Per Cereali si intendono Pane e Pasta da assumere anche con Legumi e Pesce, è conditi con olio Extravergine di Oliva è accompagnati da un bicchiere di vino Rosso. Se volete iniziare questa dieta per ridurre il colesterolo, la pressione o anche per dimagrire prenotare un appuntamento con il dottor Alberto Buttari – Nutrizionista a Roma.

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